Jika pelajar banyak tertekan kerana akademik, lelaki pula sering terhimpit oleh budaya dan jangkaan masyarakat. Sejak kecil, ramai diajar untuk jadi kuat, jangan menangis, jangan tunjuk lemah. Lama-kelamaan terbentuklah satu kepercayaan: lelaki tidak boleh mengaku ada masalah.
Inilah sebabnya ramai lelaki susah untuk berkata, “Aku ada anxiety.”
Apabila dada berdebar tanpa sebab, mereka diam. Bila tidur terganggu, mereka pendam. Bila fikiran tidak tenang, mereka alihkan perhatian dengan kerja, hiburan, atau marah. Semua ini dilakukan semata-mata untuk menutup keresahan yang sedang melanda.
Masyarakat pula sering mengaitkan lelaki dengan kekuatan. Lelaki dianggap pemimpin, pelindung, pencari rezeki. Bila mereka lemah, ada stigma bahawa mereka gagal menunaikan peranan. Sedangkan hakikatnya, lelaki juga manusia. Mereka punya hati yang letih, fikiran yang kusut, dan jiwa yang resah.
Kajian menunjukkan lelaki kurang cenderung mendapatkan rawatan kesihatan mental berbanding wanita. Mereka lebih banyak menangguh, malah ada yang memilih jalan salah seperti alkohol, merokok berlebihan atau marah tanpa kawalan untuk melarikan diri daripada anxiety.
Mengaku ada anxiety bukan tanda lemah. Ia tanda keberanian. Kerana lelaki yang benar-benar kuat bukan yang menafikan luka, tetapi yang berani mencari jalan untuk sembuh.
Moga Allah memberi kekuatan kepada para lelaki untuk membuka ruang hati, dan menjadikan mereka pemimpin yang bukan sahaja gagah pada jasad, tetapi juga tenang pada jiwa.
𝐃𝐀𝐇𝐀𝐑
Rujukan:
- Mahalik, J. R., et al. (2003). Masculinity and health-related behaviors. Journal of Men’s Studies, 11(2), 153–172.
- Kementerian Kesihatan Malaysia. (2022). Laporan Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi: Kesihatan Mental.
- World Health Organization. (2023). Mental health: Anxiety disorders.
