Perfeksionis sering terperangkap dalam standard yang tinggi. Mereka bekerja keras siang malam, tetapi dalam hati tetap rasa tidak pernah cukup. Dari situlah lahir satu lagi fenomena yang semakin biasa hari ini: kerja banyak, tetapi jiwa tetap kosong.
Ramai orang kelihatan sibuk. Jadual penuh, mesyuarat berturut-turut, tugasan datang tanpa henti. Mereka mengejar masa, berlari dari satu perkara ke satu perkara lain. Tetapi apabila hari berakhir, hati terasa kosong. Ada kerja yang siap, ada kejayaan yang dicapai, tetapi tidak ada ketenangan di dalam dada.
Mengapa ini berlaku? Kerana kerja yang banyak tidak semestinya memberi makna. Tubuh letih, fikiran penat, tetapi jiwa tidak pernah puas. Semuanya menjadi rutin tanpa tujuan yang jelas.
Dalam keadaan ini, anxiety mudah menyerah tanpa kita sedar. Kita mula cemas jika tidak sibuk, seolah-olah diri tidak berharga tanpa kerja. Kita mula takut ditinggalkan, takut dikritik, takut dianggap gagal. Kerja jadi pelarian daripada diri sendiri, bukan lagi ibadah yang menenangkan.
Sedangkan dalam Islam, kerja itu amanah dan ibadah. Ia sepatutnya mendekatkan kita kepada Allah, bukan menjauhkan kita daripada-Nya. Bila kerja dibuat tanpa keseimbangan, jiwa jadi tandus. Bila kerja dibuat kerana Allah, jiwa jadi tenang walau tugasan tidak pernah berhenti.
Kerja yang banyak boleh melelahkan tubuh, tetapi kerja tanpa makna akan mengosongkan jiwa. Apa yang kita perlukan bukan semata-mata rehat, tetapi niat yang betul dan keseimbangan dalam hidup.
Moga Allah menjadikan kerja kita sumber keberkatan, bukan punca keresahan.
𝐃𝐀𝐇𝐀𝐑
Rujukan:
- Maslach, C., & Leiter, M. P. (2016). Understanding the burnout experience: Recent research and its implications for psychiatry. World Psychiatry, 15(2), 103–111.
- Kementerian Kesihatan Malaysia. (2022). Laporan Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi: Kesihatan Mental.
- Al-Quran, Surah Al-Jumu’ah (62:10).
