Dalam tulisan sebelum ini kita sudah melihat bagaimana anxiety mempengaruhi tubuh, daripada nafas yang pendek hingga jantung yang berdebar tanpa sebab. Namun mungkin kita masih berfikir, “adakah aku seorang saja yang lalui semua ini?”
Hakikatnya, tidak. Anxiety adalah salah satu gangguan mental paling biasa di dunia hari ini.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), lebih 301 juta orang di seluruh dunia hidup dengan gangguan anxiety. Angka ini termasuk 58 juta kanak-kanak dan remaja. Setiap benua, setiap bangsa, setiap latar belakang, tiada siapa yang terkecuali.
Di Malaysia, angka yang dicatatkan juga mengejutkan. Laporan Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) 2019 menunjukkan lebih 2.5 juta rakyat Malaysia mengalami masalah kesihatan mental, dengan anxiety menjadi antara gangguan utama. Angka ini dijangka semakin meningkat pasca-pandemik COVID-19 apabila tekanan kewangan, pekerjaan, dan perubahan gaya hidup memberi kesan besar kepada emosi masyarakat.
Lebih membimbangkan, kajian mendapati golongan muda paling banyak terkesan. Mahasiswa, pekerja baru, malah remaja sekolah menengah semakin ramai melaporkan simptom anxiety. Dunia digital, tekanan akademik, perbandingan di media sosial, semuanya menjadi punca tambahan.
Angka-angka ini bukan sekadar statistik. Ia adalah wajah-wajah di sekeliling kita. Kawan di sebelah meja pejabat, jiran yang selalu menyapa, mungkin juga ahli keluarga kita sendiri.
Menyedari skala masalah ini penting kerana ia mengingatkan kita bahawa anxiety bukan “masalah kecil” yang boleh dipandang ringan. Ia isu kesihatan awam yang memerlukan perhatian, rawatan dan sokongan berterusan.
Moga Allah memberi kita kesedaran untuk lebih peka terhadap diri sendiri dan orang di sekeliling. Kerana mungkin di sebalik senyuman mereka, ada ribut yang sedang berlaku.
𝐃𝐀𝐇𝐀𝐑
Rujukan:
- World Health Organization. (2023). Mental health: Anxiety disorders. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders.
- Kementerian Kesihatan Malaysia. (2022). Laporan Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi: Kesihatan Mental.
