Ashwagandha (Withania somnifera)

Ashwagandha ialah salah satu herba adaptogen paling terkenal di dunia. Ia sering digelar Indian Ginseng kerana fungsinya yang menyeluruh untuk menyokong tenaga, daya tahan tubuh dan keseimbangan minda. Dalam perubatan Ayurveda, Ashwagandha telah digunakan lebih daripada 3,000 tahun sebagai tonik untuk panjang umur, penenang semula jadi dan penguat badan.

Kini, herba ini mendapat perhatian global selepas banyak kajian moden mengesahkan keberkesanannya dalam mengurangkan stres, meningkatkan kualiti tidur dan menyokong kesihatan menyeluruh.

🌱 Asal Usul & Sejarah Penggunaan

Ashwagandha berasal daripada perkataan Sanskrit yang bermaksud “bau kuda”, merujuk kepada kekuatan dan vitaliti yang dikaitkan dengan herba ini. Dalam teks klasik Ayurveda, ia digunakan untuk:

• Mengembalikan tenaga selepas sakit panjang
• Menyokong kesuburan dan keseimbangan hormon
• Meredakan keresahan dan menenangkan minda
• Memanjangkan usia dan melambatkan proses penuaan

Amalan ini kekal hingga ke hari ini di India, Nepal, Sri Lanka dan kini telah tersebar ke seluruh dunia.

🔬 Bukti Kajian Moden

Kajian klinikal moden menyokong penggunaan Ashwagandha dengan pelbagai manfaat:

🧠 Kesihatan Mental & Stress

• Mengurangkan hormon cortisol (hormon stres utama)
• Membantu individu dengan keresahan (anxiety) dan simptom mild depression
• Memberi kesan penenang semula jadi tanpa rasa mengantuk berlebihan

😴 Tidur & Kualiti Rehat

• Kajian mendapati ia membantu tidur lebih lena dan lebih panjang
• Sesuai untuk individu yang sering alami insomnia atau tidur tidak berkualiti

💪 Tenaga & Prestasi Fizikal

• Menyokong kekuatan otot dan stamina
• Digunakan oleh atlet untuk daya tahan semasa latihan intensif

❤️ Sistem Imun & Hormon

• Menyokong keseimbangan hormon lelaki & wanita
• Membantu meningkatkan daya tahan badan terhadap penyakit

💡 Fungsi Dalam HELINPlus™

BayuHerb memilih Ashwagandha standardisasi 2.5% withanolides untuk memastikan keberkesanan yang konsisten. Dalam formulasi HELINPlus™, ia bergabung dengan L-Theanine, GABA dan 5-HTP untuk:

• Mengurangkan simptom stres berulang seperti jantung berdebar, sukar tidur dan overthinking
• Menyokong tidur lebih lena supaya bangun pagi lebih segar
• Menstabilkan mood dan membantu tumpuan ketika bekerja
• Memberi tenaga mental yang lebih stabil sepanjang hari

⚖️ Keselamatan & Kualiti

• Dihasilkan di fasiliti bertaraf GMP & Halal
• Bebas gula tambahan, pewarna tiruan dan bahan kimia berbahaya
• Sesuai untuk pengambilan jangka panjang dalam dos terkawal

✅ Ringkasan

Ashwagandha ialah herba adaptogen yang unik kerana ia bekerja secara menyeluruh pada tubuh dan minda. Dari sudut tradisional hingga moden, herba ini terbukti berkesan untuk membantu tubuh menyesuaikan diri dengan stres, meningkatkan kualiti tidur, memperbaiki fokus dan menambah tenaga semula jadi.

BayuHerb menggabungkan Ashwagandha dalam HELINPlus™ sebagai sebahagian daripada formulasi herba moden untuk membantu anda menjalani kehidupan lebih tenang, bertenaga dan seimbang.